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Côté sud

Côté sud


fait 1 portions

avril 2014

Ingrédients

  • 8 feuilles de menthe fraîche, giflées

  • 3 onces gin sec

  • 1½ once jus de citron frais

  • oz. sirop simple

  • Club Soda

  • Écorces de citron

Préparation de la recette

  • Mélanger la menthe, le gin, le jus de citron et le sirop dans un verre highball. Remplissez le verre de glaçons, puis complétez avec du soda club. Garnir de zeste de citron.

Recette par Andrew Knowlton

,

Photos de Zach DeSart

Section des critiques

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Si vous voulez célébrer le Mardi Gras comme à la Nouvelle-Orléans, vous doit faire un gâteau des rois. Traditionnellement, ce gâteau violet vif, jaune et vert cache une minuscule figurine en plastique à l'intérieur du gâteau. Lorsque le dessert est tranché, la personne qui reçoit la friandise cachée est le roi ou la reine du jour. C'est du bon vieux temps si vous nous demandez !


Ses origines sont sujettes à spéculation. Il a été proposé qu'il tire son nom du quartier South Side de la ville de Chicago, dans l'Illinois, ou du Southside Sportsmen's Club de Long Island. [1]

La boisson était peut-être la boisson préférée d'Al Capone, dont le gang dominait le côté sud de Chicago. [2] Le gin importé par les rivaux de Capone du côté nord de Chicago était doux et généralement consommé avec du soda au gingembre. [2] Cependant, le gin consommé par le gang d'Al Capone avait une finition plus rugueuse et nécessitait plus d'édulcorants pour le rendre agréable au goût. [2] Ainsi le Côté sud est né. [2]

La recette suivante pour un South Side est utilisée par le célèbre Club 21 à New York. [3]

  • 10-12 feuilles de menthe
  • 2 onces de gin
  • 3/4 onces de jus de citron fraîchement pressé
  • 3/4 onces de sirop simple

Mélanger tous les ingrédients sauf la menthe dans un shaker, remplir le shaker de glaçons et bien agiter. Ouvrez le shaker et ajoutez la menthe en laissant une feuille de menthe autour de la taille de votre pouce pour la garniture. Fermez le shaker et faites rouler les feuilles de menthe d'un bout à l'autre du shaker de manière à libérer délicatement les huiles de menthe mais pas à meurtrir les feuilles. Filtrer le verre dans un verre highball et décorer d'une feuille de menthe.

UNE Fizz côté sud ajoute de l'eau gazeuse : [4]

  • 1,25 once de gin
  • 1/2 oz de jus de citron vert
  • 1/2 oz de sirop simple
  • 2 brins de menthe
  • Club Soda

Dans un shaker, mélanger la menthe, le jus de citron vert et le sirop simple. Ajouter le gin et remplir de glaçons. Agiter et passer dans un verre highball rempli de glace pilée. Remuer jusqu'à ce que du givre apparaisse à l'extérieur du verre. Remplir de club soda et garnir d'un autre trait de menthe. [4]


Recettes sud-américaines pour le grill

En Amérique du Sud, les week-ends sont l'occasion de se retrouver et de manger de la viande, et en grande quantité ! Organiser une extravagance de grillades, appelée asado, est une excellente façon de célébrer. La tradition consistant à rôtir lentement de nombreuses coupes de viande sur un feu vient des pays d'élevage de bétail tels que l'Argentine et l'Uruguay, mais la tradition s'est répandue dans toute l'Amérique du Sud.

La viande simplement assaisonnée est généralement le spectacle principal, mais il y a beaucoup d'autres choses qui cuisent bien sur le gril, et les Sud-Américains aiment expérimenter. Il existe de nombreuses techniques de grillades uniques qui viennent également de la région, comme le célèbre plat colombien lomo al trapo (un filet de bœuf entier enveloppé dans une épaisse couche de sel et de tissu et cuit dans les braises). Dans le livre de cuisine du chef patagonien Francis Mallman intitulé Sept feux, il décrit un total de sept méthodes distinctes de cuisson au feu. Les Sud-Américains ont une véritable passion pour cette ancienne façon de cuisiner, quelque chose qu'ils sont heureux de partager avec le reste du monde.


25 recettes du sud authentiques et authentiques

  1. Pudding à la banane
  2. Poulet au four et biscuits
  3. Poulet et Dumplings
  4. Pieds de porcs barbecue
  5. Haricots à oeil noir
  6. Chou bouilli
  7. Pieds de porc bouillis
  8. ignames confites
  9. Ragoût de poisson-chat
  10. Andouillettes et gueules de porc
  11. Chou Vert
  12. Sauce de salade au pain de maïs
  13. Steak de pays frit
  14. Poisson-chat frit
  15. Poulet frit
  16. Limonade rose maison
  17. Jambon Cuit au Miel
  18. Haricots de Lima
  19. Os du cou
  20. Tarte aux pêches
  21. Tarte aux noix de pécan
  22. Gâteau de velours rouge
  23. Poulet frit du sud
  24. Poivron Farci
  25. Tarte aux patates douces

D'accord, maintenant que vous avez parcouru la liste des anciennes recettes du sud, quelle recette est votre préférée ? Laissez-nous simplement un commentaire ci-dessous pour nous faire savoir ce que vous aimez le plus manger et aussi quelle recette vous avez décidé d'essayer.

Si vous avez des amis qui aiment manger de la soul food, veuillez leur transmettre le lien de notre site Web. Oui, transmettez ces recettes pour que vos amis et les membres de votre famille proche puissent manger de la soul food délicieuse, vraie et authentique, tout comme vous. Laissez-les cuisiner leur propre nourriture.

Et arrêtez-vous souvent pour plus recettes gratuites.


30 jours de régime South Beach

Je ne suis pas sûr pour vous mais je perds souvent la trace des résolutions en quelques mois. Les priorités changent. Je ne peux pas aider. C'est la vie. N'est-ce pas ? Alors depuis quelques années, je décide de prendre la vie comme elle vient et de ne prendre que des résolutions à court terme. (un mois ou 2 mois genre).

Mon objectif de janvier est de remettre le régime sur les rails. Sérieusement, je vais sans glucides pour janvier et je suis South Beach Diet Plan. Je ne peux pas croire que j'ai décidé de faire une déclaration ouverte. En fait, c'est bon. Quelqu'un m'a dit un jour que si vous voulez réussir un objectif, faites une annonce ouverte. :) Je viens de faire!

Les gars! Sois prêt. Attendez-vous à de nombreux repas sans glucides pendant tout le mois de janvier. Je vais partager tous les progrès sur Instagram @savitachefdehme N'oubliez pas de rechercher mes histoires. (indice indice)

Si vous êtes nouveau à South Beach Diet? C'est un régime pauvre en glucides, pauvre en sucre et riche en protéines avec beaucoup d'aliments frais, des protéines maigres et des trucs moins raffinés/sucrés. L'idée est de remplir votre assiette d'aliments à faible teneur en glucides et en sucre au lieu de pains, de nouilles ou de bonbons. C'est un bon moyen de nettoyer le corps, de reprendre des forces et de perdre du poids tout en le faisant.

La collection a actuellement mon Top 20 recettes de régime de South Beach préférées. (quelques smoothies au petit-déjeuner en prime). Je vais mettre à jour ça avec 10 nouvelles recettes au fur et à mesure du mois. Vous pouvez épingler cette page et l'utiliser comme référence tout le mois.

Remarque : Peu de recettes ont une base de quinoa. Veuillez noter que le quinoa n'est pas sans glucides. Lorsque je prépare des repas sans glucides, je remplace le quinoa par du riz au chou-fleur ou des courgettes, ou par un contrôle des portions pour limiter les portions.

Soupe thaïlandaise à la courge musquée et au lait de coco (crémeuse, épicée)

Une recette facile de soupe à la courge musquée avec du lait de coco et des saveurs de curry thaïlandais préparées dans Instant Pot pour une solution rapide pour le dîner au chili. Réfrigérer pendant une semaine. Congeler jusqu'à 6 mois. Sans gluten, végétalien. Cette soupe est super spéciale car elle est crémeuse, épicée et délicieuse mais toujours végétalienne et lo.

Salade de steak de thon grillé

Une savoureuse salade de steak de thon grillé avec du thon frais mariné dans une marinade épicée au sésame et au gingembre. J'accompagne cette salade d'avocat frais, de pêches grillées sucrées et d'une vinaigrette au sésame, au soja et au gingembre. La vinaigrette au goût audacieux Umami fonctionne à double usage - une marinade pour le thon grillé et une vinaigrette pour la salade. Ce s.

Salade Niçoise (Thon Niñoise)

La salade niçoise est une salade méditerranéenne regorgeant de saveurs fraîches de tomates, de concombres, d'olives savoureuses, d'œufs durs, de thon poêlé au poivre noir et d'une savoureuse vinaigrette à la moutarde. Les saveurs vibrantes et audacieuses de la Niçoise en font la parfaite salade d'été ! Bon pour se divertir ou même manger en salade.

Crevettes et asperges à l'ail rôti

Cette recette de crevettes à l'ail rôties et d'asperges aux tomates cerises coche toutes les cases pour un dîner sain et facile. Il est rapide, approuvé les soirs de semaine, n'a besoin que d'une seule casserole, contient des protéines maigres et peu de glucides. Surtout, la saveur méditerranéenne des crevettes rôties assaisonnées à l'ail et au paprika avec une poêle rapide.

Servir avec du riz au chou-fleur au lieu du riz ordinaire.

Poulet Chimichurri

Cette recette de poulet Chimichurri obtient une double couche de saveur audacieuse à partir de Chimichurri citron-ail, car la même sauce fonctionne comme une marinade et une sauce pour le poulet grillé. Des grillades de poulet juteuses, moelleuses et débordantes de saveur Chimichurri. C'est tellement délicieux que cette recette est un must pour chaque poussin grillé.

Asperges rôties au four avec sauce au citron et à l'aneth

Tout tourne autour de la torréfaction des asperges aujourd'hui ! Apprenez à cuisiner des asperges rôties croustillantes et parfaitement cuites au four, dégustez-les avec une sauce à la crème sure et au citron et à l'aneth maison. Cette recette est facile à servir pour un repas informel en semaine, mais aussi délicieuse à accompagner comme accompagnement raffiné pour un dîner de famille élaboré.

Soupe de tortillas au poulet en pot instantané

Soupe de tortilla au poulet préparée dans un pot instantané pour un réchauffement instantané des os et un délicieux dîner au chili. Cette recette de soupe de tortilla n'a besoin que d'ingrédients du garde-manger, obtient une tonne de saveur et de nutriments, en quelques minutes, avec la cuisson sous pression Instant Pot. La soupe au poulet est un aliment de base dans notre maison pendant les froides journées d'hiver. Élégant.

Pain Nuage

Partage aujourd'hui, pain nuage facile à préparer à 4 ingrédients. Sans gluten, faible en glucides, parfait pour le régime Keto. Fraîchement sortis du four, ils sont légers et moelleux comme un nuage. Cloud Bread est une incroyable alternative sans gluten et faible en glucides au pain de blé. Il est sans céréales, sans levure et a le goût d'un croisement entre a.

Comment faire cuire les moules | Moules à la sauce au vin blanc

Apprenez à cuisiner des moules comme au restaurant avec une délicieuse sauce au vin blanc à l'ail. Il s'agit d'une recette 2 en 1 avec un guide complet pour nettoyer les moules et cuisiner dans Instant Pot avec une incroyable sauce aux agrumes, au beurre, à l'ail et au vin. Pouvez-vous croire, j'ai cuisiné des moules, le nouveau favori de tout le monde, Instant Pot. Tambouriner-.

Salade de Thon à l'Avocat

Délicieuse salade de thon à l'avocat avec du thon en morceaux, de l'avocat, des œufs, du concombre et une vinaigrette piquante à la moutarde et au citron vert sans mayo. Cette salade de thon est une salade facile, saine et vraiment délicieuse que vous ayez jamais eue. Il est également sans gluten, sans produits laitiers et bon pour le régime céto. La salade de thon à l'avocat est l'une de nos préférées en famille.

Salade d'avocat aux crevettes grillées

Crevettes grillées sucrées et épicées avec une salade crémeuse d'avocats, de tomates et d'oignons enrobées d'une vinaigrette aux agrumes vibrante. Avec seulement 10 minutes de préparation, des saveurs propres, légères et délicieuses, cette salade de crevettes et d'avocat est un repas d'été parfait. Sans gluten, sans produits laitiers, céto, offre de bonnes graisses et protéines. C'est un sud-être.

Courge spaghetti Lo Mein

Salut-Lo-Mein !! Je parie que vous l'avez deviné ! Un bol de courge spaghetti parfaitement cuite doit être suivi d'une recette pour l'utiliser. Je ne t'ai pas déçu ! ) Sérieusement, si vous vous demandez quelle est la meilleure chose à manger lorsque le soleil d'été brille encore et que l'automne commence à se montrer tous les deux jours. je dirais.

Poulet Khao Soi - Soupe au curry jaune à la noix de coco

Poulet Khao Soi - Une soupe au curry jaune à la noix de coco délicieusement sucrée et épicée à base de pâte de curry jaune thaïlandaise maison. Chargé de poulet à la viande blanche et de nouilles de riz (courgettes). Cette soupe savoureuse est ma version à faible teneur en glucides du traditionnel Khao Soi - une soupe au curry jaune du nord de la Thaïlande. Sans gluten, sans produits laitiers, art.

Salade de taboulé de chou-fleur au souvlaki de tofu

Gardez le cap avec la salade de tabouli de chou-fleur sans viande à faible teneur en glucides et le bol de souvlaki au tofu. Sans gluten, faible en glucides et végétarien. Ce délicieux bol est parfait pour le lundi sans viande et se prépare en moins de 25 minutes. Aussi, peut être fait au moins 2 jours à l'avance. Oh, cette salade peut aussi être végétalienne. Ju.

Crevettes chipotle avec sauce à l'avocat et nouilles de courgettes

Crevettes chipotle épicées sucrées avec pâtes de nouilles de courgettes enrobées de sauce à l'avocat sans produits laitiers pour le dîner du mercredi. Je dis, amenez-le ! Honnêtement, pas seulement mercredi. J'aime cette combinaison piquante de saveurs tous les jours de la semaine. De plus, il est sans gluten, sans glucides et sans produits laitiers. La recette est également livrée avec un bonus de.

Poulet bruschetta cuit au four en croûte d'amandes

Le poulet bruschetta cuit au four en croûte d'amandes est une version allégée du poulet bruschetta traditionnel avec une croûte d'amandes cuites au four aux noisettes, avec une garniture de bruschetta à l'ail frais et aux tomates. Sans gluten. La garniture à bruschetta est l'une de mes choses préférées à propos de cette cuisson au poulet. Toute la recette utilise seulement une touche de fromage.

Saumon grillé avec sauce citron-beurre

C'est une recette classique de mon fichier de recettes de tous les jours. Le saumon grillé avec sauce citron-beurre est l'une de nos façons préférées de déguster du saumon pour le dîner. Saumon parfaitement grillé (détails à venir), moelleux et feuilleté avec une sauce soyeuse au citron et au beurre. Aujourd'hui, je l'ai servi avec des steaks de chou-fleur grillés et un.

Je recommande de remplacer la quiona par du riz au brocoli ou une boule supplémentaire de tofu-chou-fleur.

Bol de légumes au chou-fleur et au tofu au chipotle rôti

Faisons Taco Tuesday délicieusement sain avec ce Veggie Bowl lumineux, léger et épicé. Ce bol de légumes au chipotle épicé est ma réinterprétation saine de la recette de Chipotle Sofritas avec du chou-fleur rôti à la sauce chipotle, du tofu et du quinoa à la coriandre et au citron vert. Depuis que j'ai commencé à préparer des Chipotle Sofritas à la maison, j'ajoute ce spic.

Poulet bruschetta

Ce poulet à la bruschetta regorge de saveurs de bruschetta italienne, sain et surtout parfait pour le dîner en semaine. La poitrine de poulet assaisonnée est garnie d'une garniture bruschetta classique de tomates fraîches, de basilic, de balsamique et de mozzarella. C'est un repas de semaine au poulet cuit au four rapide et facile. Faible teneur en glucides.

Bateaux de courgettes farcies à la ratatouille

Aubergines assaisonnées de style ratatouille, courges d'été, courgettes et poivrons rouges cuits avec des herbes fraîches, des tomates et des épices farcies dans de savoureuses barquettes de courgettes pour un incroyable dîner d'été en semaine. Sans gluten. Faible teneur en glucides. Si vous aussi vous êtes fan de Ratatouille comme moi, vous ferez ces Stuffed Zu.

Salade Grecque Poulet Concombre Avocat

Une incroyable salade de concombre et d'avocat avec un savoureux poulet grec, des tomates douces, des oignons rouges, des olives et de la feta. Chargée de saveurs méditerranéennes et d'avocat crémeux, cette salade est le complément parfait à votre menu de dîner d'été. Sans gluten, sans glucides. La combinaison d'avocat au beurre avec des olives saumâtres, fet.

Riz frit au chou-fleur au kimchi

Riz frit au kimchi, recette de riz frit coréen par excellence, où le riz (riz de chou-fleur à faible teneur en glucides) est poêlé avec du kimchi coréen, des assaisonnements et des légumes. Cette recette n'est pas du riz frit traditionnel mais une version à faible teneur en glucides du favori coréen. Après les festivités de Thanksgiving, ils font un dîner léger parfait.

Soupe végétarienne. Ajoutez du tofu ou de la viande blanche de poulet pour servir de protéines.

Soupe végétarienne au chou

Une recette de soupe au chou végétarienne facile et propre à base de chou frais, de tomates, d'un mélange de légumes, d'origan et de bouillon de légumes. Cette soupe au chou est l'une des meilleures soupes diététiques de tous les temps, car le chou la rend rassasiante et la gamme ajoutée de légumes a tellement de saveur qu'elle ne ressemble pas à un petit di.

Salade de saumon et de betteraves, le repas diététique parfait de la plage du sud de tous les temps !

Saumon sur planche de cèdre et salade de betteraves

Bonjour les amis! Aujourd'hui, c'est un simple dîner de saumon fumé avec une salade estivale de betteraves fraîches et de romaine. Un dîner de fruits de mer léger et sain comme celui-ci est au menu de la semaine. surtout quand on est d'humeur à manger des grillades. Pas de glucides, de bons oméga-3 et des protéines maigres de poisson, ainsi qu'un temps de cuisson rapide.

Mon autre dîner de fruits de mer préféré.

Saumon au citron et fenouil au four

Saumon au citron au four avec fenouil, un saumon feuilleté parfaitement cuit, cuit avec des aromates comme des graines de fenouil, du fenouil frais sucré, des poireaux et une vinaigrette fraîche aux herbes et au citron! Pour une autre couche de saveur, j'enrobe le saumon cuit, tout juste sorti du four, de vinaigrette citron-herbes. Le saumon chaud imbibe de délicieux lemo frais.

Saumon rôti au beurre à l'ail et aux asperges

Fabriquée avec seulement 8 ingrédients (plus du sel et du poivre), cette recette de saumon rôti est parfaite pour le dîner en semaine. Il suffit d'étaler le beurre à l'ail sur chaque filet de saumon, puis de faire rôtir les asperges au four jusqu'à ce que le poisson soit bien cuit. Le dîner sera prêt en seulement 20 minutes. Sans gluten et Keto. Seulement.

Salade César au poulet et aux asperges

Cette recette de salade César au poulet est une version plus saine et plus délicieuse de la salade César romaine italienne classique avec des asperges blanchies et des croûtons de pois chiches rôtis croquants ! Sans gluten et riche en nutriments ! Je l'appelle, Chicken Caesar 2.0 ! La salade Caesar au poulet est incroyablement croustillante et à l'ail.

Salade de crevettes rôties et de quinoa avec vinaigrette gingembre-chanvre

Cette recette de salade est accompagnée de deux promesses : une alimentation saine plus longtemps et une alimentation saine. Sérieusement, il y a tellement d'ingrédients dans cette salade qui crient - une salade saine, savoureuse et copieuse. Crevettes protéinées maigres rôties avec quinoa rouge copieux et sans gluten et vinaigrette épicée aux graines de gingembre et de chanvre. Je suis s.

Utilisez du poulet à la viande blanche ou remplacez la viande par des crevettes pour un délicieux repas South Beach Diet.

Salade hachée au poulet noirci

Filets de poulet noircis au four avec de la laitue romaine hachée, du concombre croquant, des poivrons et des fraises juteuses. le tout haché pour faire une savoureuse salade de poulet enrobée de vinaigrette rafraîchissante au babeurre! Cette salade est aussi pleine de saveurs qu'elle l'est de légumes frais hachés et elle est parfaite pour un léger lu.

Bol de salade de pois chiches épicés et patates douces

À partir de lundi, avec un puissant bol de salade de pois chiches et de patates douces sans viande qui vous fera manger sain, proche de la nature sans trop d'effort. Ce bol de pois chiches et de patates douces sucré, épicé et salé a tout ce dont vous avez besoin pour un délicieux et nutritif repas d'hiver léger. Protéine végétale de chiche.

Un délicieux plat principal sans viande à faible teneur en glucides.

Ratatouille

Apportez la ratatouille de Ratatouille à votre table pour un lundi sans viande ! Avec des couches colorées de légumes frais et une sauce tomate à l'ail... cette casserole de légumes est parfaite pour démarrer la semaine avec un plat végétarien réconfortant sans beaucoup de calories. Aujourd'hui, j'ai ajouté une copieuse portion de pommes de terre rouges a.

Avec tous les repas végétariens, une tranche de poulet au four est le meilleur moyen de prendre une portion de protéines sans trop de gras ajouté ni effort supplémentaire.

Poulet au miel et citron

Partage aujourd'hui, l'une des recettes de poulet au four saines et sans huile les plus faciles que vous pouvez cuisiner une fois et utiliser de plusieurs façons! Ajoutez-le à des salades, des sautés, des tacos ou des wraps pour le petit-déjeuner ! Ce poulet doux, sucré et acidulé s'adapte à toutes les saveurs. Oh- et c'est particulièrement bien pour les enfants ! Poulet cuit au réfrigérateur.

Je peux l'avoir pour les trois repas.

Salade de tacos au poisson noirci

Cette salade de tacos au poisson est remplie de légumes frais, de morue noircie, de vinaigrette crémeuse à l'avocat et de croustilles de tortillas croustillantes. Dans mon monde, c'est une façon délicieuse de savourer des tacos au poisson tous les jours. servis uniquement dans un bol à salade! À noter, la vinaigrette crémeuse à l'avocat regorge de saveur avec un délicieux cotija ch.

Salade De Poulet Tzatziki

Salade de poulet tzatziki, une salade de poulet crémeuse avec du poulet grillé, des tomates cerises, du concombre, des olives, enrobées de vinaigrette rafraîchissante au yogourt et à l'aneth. Sans glucides, faible en gras, sans gluten, riche en protéines et chargé de saveurs délicieuses! Apportez-le à des repas-partage ou offrez-vous un repas riche en protéines sans glucides.

Servir avec du riz au chou-fleur au lieu du riz ordinaire.

Souvlaki au poulet

Les souvlakis au poulet sont des brochettes de poulet grecques marinées dans de l'origan aux herbes fraîches (mon préféré), de l'ail, du citron, de l'huile d'olive et des assaisonnements. Brochettes de poulet si simples mais incroyablement savoureuses, le poulet souvlaki est un incontournable pour tous les amateurs de cuisine méditerranéenne ! *Sans gluten, sans glucides, faible en gras, paléo et compatible avec le régime 30.

Inclure une portion de cette salade dans tous les repas. S'il te plaît. Merci de m'écouter. :)

Salade détox de chou-fleur et brocoli

Salade détox de brocoli sans glucides paléo chargée de brocoli croquant, de chou-fleur, de chou frisé et de carottes, enrobée d'une vinaigrette citronnée au gingembre et à l'origan. Chaque ingrédient de cette salade est si rafraîchissant, croquant et délicieux que vous ne croirez pas que vous suivez un régime de désintoxication à la salade! À partir de lundi avec cette salade saine.

Servir avec du riz de chou-fleur ou une salade pour un dîner sain.

Saumon au four avec salsa verde

Commençons lundi sain, plein d'oméga-3, moins gras et de saveurs mexicaines herbacées, zippées et épicées. et ne travaillons pas plus de 25 minutes pour préparer ce dîner ! A quel point c'est génial ?! Oui mes amis! Je prends environ 10 minutes de saumon parfaitement cuit avec une délicieuse salsa verde rôtie et.

Ce petit déjeuner est tellement délicieux. Je l'adore pour le dîner. Pas de glucides, seulement des protéines. Contrôle des portions pour le régime alimentaire.

Omelette Fajita au Poulet

Qu'est-ce qui rend cette omelette si spéciale, me demanderez-vous? Eh bien, cette omelette a des saveurs de fiesta mexicaine avec la promesse d'un petit-déjeuner sain et sans glucides ! En fait, pas seulement sans glucides, mais aussi avec une portion de protéines et une bonne dose de légumes ! Cette recette est inspirée des célèbres omelettes fajitas au poulet d'IHOP.

Je les aime avec une petite portion de riz brun. Mais pour sans glucides, remplacez le riz par du riz au chou-fleur (recette à venir)

Curry vert thaï maison facile

Dîner au curry vert thaïlandais facile et savoureux à base de pâte de curry vert maison fraîche et de sauce au curry de noix de coco mélangée avec du brocoli sauté, des champignons maitake charnus, du tofu croustillant et du riz brun. C'est une sorte de repas végétarien qui fera rêver même les carnivores inconditionnels du tofu et des champignons ! C'est CELA g.

Ce bol est tellement bon. Vous ne saurez pas que vous contrôlez votre alimentation.

Salade BBQ au tofu Fiesta avec vinaigrette acidulée à la lime et à la crème

Partageant avec vous une délicieuse salade de tofu végétarienne avec du tofu nappé d'une sauce sucrée et épicée, des haricots copieux, des poivrons croquants, un avocat crémeux, une pêche sucrée et une vinaigrette rafraîchissante à la crème et au citron vert ! Même le décrire me met l'eau à la bouche ! miam !! Je suis sûr que vous pensez, elle est de nouveau ici avec une sala de plus.

Salade grecque au poulet haché

Une salade hachée de poulet propre et sans glucides marinée avec des saveurs grecques audacieuses, équilibrée avec l'onctuosité de la feta, la douceur des raisins et les piments peperonicini épicés! Honnêtement, c'est une sorte de salade que ma famille peut savourer deux fois par jour. deux jours de suite. aucune question posée. Haut la main, cette salade propre mak.

Saumon miso au gingembre avec chou frisé et quinoa

Un saumon mariné au miso et au gingembre sain et sans danger pour les intestins, servi avec une salade de chou frisé citronné au sésame et du quinoa. Dépoussiérez le gril ou allumez le gril pendant quelques minutes. et accueillons le printemps avec un dîner au saumon léger et faible en calories. Ça a l'air bien? N'est-ce pas? Amis, ce dîner au saumon est accompagné de la promesse d'un.

Soupe végétarienne. Ajoutez du tofu ou de la viande blanche de poulet pour servir de protéines. Mais pour mémoire, je l'apprécie comme un repas copieux tel quel. C'est une soupe très autosuffisante.

Ragoût de ratatouille facile

Si vous aimez la Ratatouille, vous tomberez sous le charme de cette ratatouille facile, préparée comme un ragoût. Voici ma version simple et rapide de la recette traditionnelle de la ratatouille. En outre, il est végétalien, paléo, sans gluten et adapté aux régimes alimentaires 30. En grandissant, je n'étais pas fan de courges ou d'aubergines. Je n'ai pas d'enfants et j'ai toujours.

Refroidisseur rafraîchissant au concombre vert, à l'avocat et au citron vert

Cette boisson verte délicieuse, vibrante et soyeuse défie son propre nom et regorge de promesses de santé, de graisses saines, de fraîcheur et de goût. Parfait pour un déjeuner chaud d'été, un verre rafraîchissant d'avocat, de concombre, de citron vert et de smoothie aux caramboles rendra la journée rafraîchissante et particulièrement quand c'est St. Partick's.

Smoothie au concombre et au pollen d'avocat

Pollen Power Smoothie n'est pas un smoothie ordinaire, c'est un concentré de santé et de nutrition. Lorsque les concombres et les oranges sont de saison, c'est l'une de mes façons préférées de préparer et de manger le déjeuner en moins de 10 minutes. Des saveurs estivales fraîches de concombre, de citron vert et d'orange sanguine avec une bonne dose d'avocat et de carottes et de l.

Hello Sunshine - Smoothie pamplemousse, carottes et curcuma

Les fruits et légumes sont meilleurs lorsqu'ils sont consommés en haute saison ! En Californie, de janvier à juin est la haute saison pour les pamplemousses frais et juteux. Un autre jour au marché fermier, quand j'ai vu ces pamplemousses rougissants, mûrs, rose foncé et juteux, j'en étais sûr. Je partage quelques articles de pamplemousse, bientôt !! Si vous hap.

Smoothie pour le petit-déjeuner Good Morning Sunshine

Chaque fois que je mélange un verre de smoothie ensoleillé comme celui-ci, tout ce à quoi je pense est : le début d'une belle et lumineuse journée ! Pourquoi j'ai fait ce smoothie ? Parce que, je voulais juste :) Mon inspiration pour les smoothies est généralement basée sur les ingrédients que j'aime, les nutriments, les ingrédients en main, le temps et l'humeur :) J'ai couvert avant.

Go Green - Smoothie pomme, menthe et lait de coco

Bonjour les amis! Aujourd'hui, j'ai décidé de garder mercredi, léger et en forme avec ce smoothie vert délicieux, sain et crémeux ! Croyez-moi! Ce smoothie à 5 ingrédients vous fera rêver, vous avez bien lu, CRAVEz des smoothies pour le reste de la saison ! C'est si délicieux que ça ! avez-vous déjà entendu les mots « délicieux » et.


Recettes de curry végétarien du Kerala pour le déjeuner et le dîner – Recettes de curry végétarien du Kerala pour le riz

    est l'un des curry de pommes de terre les plus appréciés pour le riz qui est même l'une des recettes de curry utilisées pour la fête du Kerala connue sous le nom de Kerala sadya. C'est délicieux, fait avec des pommes de terre, de l'oignon, des épices et du lait de coco. Il peut être servi avec du riz pour le déjeuner ou le dîner.

  • Recette Avial de légumes mélangés à la noix de coco et aux épices – Il s'agit d'une recette très traditionnelle et authentique du Kerala qui est faite à partir d'un mélange sain de légumes avec de la noix de coco et des épices.

Avial est un autre curry important pour la fête du Kerala ou Kerala sadya et il est populaire comme plat d'accompagnement pour le déjeuner ou le dîner qui peut être servi avec du riz et d'autres currys.

    est une autre version facile de la recette d'avial de style Kerala, où nous n'utilisons pas de mélange de légumes, mais nous utilisons des pommes de terre pour rendre l'avial facile à servir avec du riz pour le déjeuner ou le dîner.

    est une recette de curry végétarien Kerala très saine, délicieuse, simple et populaire pour le déjeuner et le dîner. Il est fait avec des haricots mungo jaunes, de la noix de coco et des épices et servi avec du riz pour le festin du Kerala et est également régulièrement préparé à la maison car c'est aussi un plat de curry préféré des enfants.

Sambar La recette est une autre recette de curry végétarien populaire utilisée au Kerala (comme d'autres États du sud de l'Inde comme le Tamilnadu) qui est également servie pour le festin du Kerala et régulièrement préparée à la maison pour être servie avec du riz pour le déjeuner et le dîner de style Kerala.

Il s'agit essentiellement d'une combinaison délicieuse et saine de légumes et de lentilles avec des épices et il existe de nombreux types de sambar qui peuvent être préparés.

    est fabriqué selon la méthode traditionnelle de fabrication du sambar, et c'est le genre de sambar utilisé pour les fêtes du Kerala pour les mariages et les célébrations.

  • Recette de Sambar facile à base de légumes mélangés est une version facile de la préparation de délicieux sambar à l'aide de légumes mélangés, qui peuvent être facilement préparés pour être servis avec du riz pour le déjeuner et le dîner.

    (pas tous populaires au Kerala cependant) (kadala curry) est l'une des recettes de curry végétarien du Kerala les plus populaires pour le déjeuner, le dîner ou le petit-déjeuner.

En fait, ce délicieux curry de pois chiches à base de noix de coco rôtie dans des épices est servi avec du puttu ou de l'appam de style Kerala pour le petit-déjeuner et peut également être utilisé pour le riz pour le déjeuner ou le dîner.

    est un plat populaire de niébé rouge à base de noix de coco râpée et d'épices et est servi avec du riz pour le déjeuner ou le dîner. Il est également populairement servi avec une soupe de riz connue sous le nom de Kanji, un simple dîner traditionnel du Kerala. En savoir plus sur les kanji payar ici.

    est l'un des plats les plus populaires du Kerala qui est servi avec du riz pour le déjeuner ou le dîner ou servi avec une soupe de riz connue sous le nom de kanji pour le dîner.

Il est très délicieux et sain et facile et simple à préparer.

    est un autre plat populaire mais très simple et délicieux qui peut être servi avec du riz pour le déjeuner et le dîner.

Vellarikka pachadi ou kichadi peuvent être préparés avec ou sans noix de coco et il existe différentes recettes pour préparer ce plat à base de yaourt facile et délicieux.

D'autres légumes sont également utilisés avec du yogourt pour préparer des recettes de pachadi (également connu sous le nom de kichadi) à la Kerala, à servir comme accompagnements à déguster avec du riz pour le déjeuner ou le dîner.

Les recettes de curry à base de yaourt et de noix de coco sont populaires au Kerala. Il s'agit de currys simples servis avec du riz pour le déjeuner et le dîner.

Ce type de recettes de curry à base de noix de coco ou de yaourt ou simplement d'épices est généralement connu sous le nom de recettes de curry ozhichu au Kerala, et ils peuvent être préparés de différentes manières et il existe de nombreuses façons de les préparer et ils peuvent différer d'une région à l'autre. même avec au Kerala.

J'espère que vous avez trouvé cet article sur les recettes de curry végétarien du Kerala pour le déjeuner et le dîner utile!


7. Crevettes cajun et gruau

Quand cela vient à grains, vous ne pouvez pas battre un combo comme ce Cajun Shrimp and Grits. Véritable classique du Sud, en particulier dans le Mississippi et la Louisiane, le gruau de cette recette est encore plus savoureux avec du cheddar blanc fort. Il est ensuite garni de crevettes épicées cajun avec du poivron et des oignons sautés. Crémeux, épicé et carrément méridional, cet aliment de base réconfortant est un incontournable pour le petit-déjeuner, le déjeuner ou le dîner.


L'autre Pittsburgh Sandwich Les pentes du côté sud

Ils disent que tout est possible tant que vous y croyez. Je croyais en tant de choses, mais elles n'ont pas abouti. Enfant, nous lisons ces contes de fées et ils vous font croire au prince charmant, sur un cheval blanc, venant vous sauver. En réalité, le prince charmant est sur le cheval blanc. En fait, il ne vous recherche peut-être pas. Sur Facebook, je vois beaucoup de gens poster ces photos de lui chevauchant un âne.

En réalité, le prince charmant est sur le cheval blanc. En fait, il ne vous recherche peut-être pas. Sur Facebook, je vois beaucoup de gens poster ces photos de lui chevauchant un âne.

Oh les contes de fées, comme ils vous donnent ce rêve. C'est ce qu'ils sont censés faire, vous faire rêver. A un moment, on arrête de rêver. Surtout parce que trop de déception parce que notre rêve ne s'est pas réalisé. Ou l'a-t-il fait ?

Peut-être que le rêve s'est réalisé, seulement nous ne l'avons pas remarqué parce que nous cherchons beaucoup trop dans & ldquoperfect & rdquo ou nous avons pris le chemin du conte de fées au sens littéral. Peut-être que le prince charmant est sur ce cheval blanc, peut-être qu'il n'a pas ce costume parfait et ce sourire étincelant que vous attendez du conte de fées. Peut-être qu'il porte un sweat à capuche et un jean et qu'il pourrait chevaucher cet âne. oui, il peut être tellement occupé qu'il n'a pas le temps de répondre à chaque texto. Il y a quelque chose en lui, tu aimes. Cela pourrait être la façon dont il s'inquiète quand vous avez de mauvaises nouvelles. Il se peut qu'il aide à faire la vaisselle et qu'il n'ait pas à le lui demander. Ce sont les petites choses qui font de lui le prince charmant, pas ce que la fée vous dit à quoi ressemble le prix charmant.

Oui, il peut être tellement occupé qu'il n'a pas le temps de répondre à chaque texto. Il y a quelque chose chez lui, tu aimes. Cela pourrait être la façon dont il s'inquiète lorsque vous avez de mauvaises nouvelles. Il se peut qu'il aide à faire la vaisselle et qu'il n'ait pas à le lui demander. Ce sont les petites choses qui font de lui le prince charmant, pas ce que la fée vous dit à quoi ressemble le prix charmant.

Les femmes oublient ça. Ce n'est pas parce que l'emballage correspond à ce que vous attendiez que ce n'est pas un vrai bijou. La nourriture peut être comme ça aussi. Ce n'est peut-être pas ce à quoi vous vous attendiez, mais une fois que vous prenez une bouchée, vous finissez par être une bonne chose.

Comme je l'ai mentionné tant de fois ici, je suis originaire de Pittsburgher et je vis à Cleveland. Donc, en ce qui concerne la cuisine de style Pittsburgh, je suis un expert en quelque sorte. Je veux dire, j'ai grandi avec ça. croyez-moi la première fois que j'ai eu une salade de steak et qu'il n'y avait pas de frites dessus, j'ai été surpris. Je pensais que c'était la chose normale à faire. Puis j'ai découvert que c'était une chose de Pittsburgh à faire avec des salades de steak. C'est un bon exemple, l'emballage était ce à quoi je m'attendais, mais c'était quand même bon.

Beaucoup de gens quand ils pensent à la nourriture de Pittsburgh, ils pensent au sandwich officiel de Pittsburgh, un sandwich Primanti Bros. Avec la salade de chou et les frites dessus. Il y a un autre endroit à Pittsburgh qui propose des sandwichs incroyables. En fait, l'un de ces sandwichs a fait du magazine Maxim&rsquos la 7e place des meilleurs sandwichs du pays.

C'est quel endroit ? Il s'appelle FatHeads. C'est du côté sud de Pittsburgh sur Carson Street, et ils ont des combos incroyables sur leurs sandwichs. Donc, comme je l'ai dit, un Pittsburgher vivant à Cleveland, mais j'ai un avant-goût de ma ville natale de temps en temps ici.

Fatheads a ouvert un restaurant ici à Cleveland. Croyez-moi, les Clevelanders pensent que c'est l'un des meilleurs restaurants ici, mais 95% d'entre eux ne s'en rendent même pas compte depuis Pittsburgh et ils mangent de la nourriture de style Pittsburgh. En fait, mes amis me demandent, après que je leur ai dit que l'original est à Pittsburgh, pourquoi le meilleur sandwich là-bas s'appelle les South Side Slopes.

Eh bien, le meilleur sandwich n ° 7 du pays, selon Maxim, s'appelle South Side Slopes, car Fatheads est du côté sud et une partie de South Side commence à s'incliner, nous appelons donc cette partie &ldquoThe Slopes&rdquo, d'où le nom South Pentes latérales. Avez-vous été à Pittsburgh? C'est une montagne avec 3 rivières. Il n'y a que des collines là-bas. Voici donc ma version du célèbre sandwich &ldquoother&rdquo à Pittsburgh. L'épicerie avait du kielbasa frais en vente, alors j'ai décidé de faire un South Side Slopes.


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