Nouvelles recettes

Qu'est-ce qui constitue exactement un petit-déjeuner complet ?

Qu'est-ce qui constitue exactement un petit-déjeuner complet ?


Êtes-vous en train de manger un petit-déjeuner complet ou d'écouter simplement une mascotte de céréales ?

Et non, ce n'est pas la même chose qu'un petit-déjeuner anglais complet.

Des centaines de publicités pour les céréales et autres aliments pour le petit-déjeuner ont promis d'être la pièce manquante du très important « petit-déjeuner complet » – mais que signifie exactement ce terme ?

Les mots peuvent évoquer des visions de crêpes empilées haut et bas, ou peut-être que l'œil de votre esprit voit une diffusion mettant en vedette le petit-déjeuner anglais complet non sans rapport – mais c'est un peu plus scientifique que cela.

En fait, comme l'explique l'American Chemistry Society sur Reactions, sa chaîne YouTube dédiée, un petit-déjeuner complet est en fait défini par la présence de glucides - les amidons et les sucres présents dans les céréales, les fruits et légumes, et les protéines - qui constituent le bâtiment bloque nos cellules et maintient notre sang oxygéné.

Et malgré le fait que de nombreux « animaux à rayons » ont promis que vos céréales sucrées préférées de l'enfance étaient en effet cruciales pour la réalisation du petit-déjeuner complet, ce n'est pas tout à fait vrai, même si les céréales contiennent des glucides.

C'est parce que ces céréales sont pleines de sucres raffinés, un simple glucide, capable de ne fournir que des poussées d'énergie rapides au lieu d'une énergie soutenue et à long terme - ce que vous attendez de votre petit-déjeuner.

Regardez la vidéo complète de l'American Chemistry Society ci-dessous pour en savoir plus sur le petit-déjeuner :


Qu'est-ce qu'un petit-déjeuner complet au Royaume-Uni ?

The Spruce Eats / Madelyn Goodnight

Partout en Grande-Bretagne et en Irlande, le petit-déjeuner complet est bien connu. Il n'est généralement pas consommé tous les jours mais conservé pour les week-ends et les jours fériés. Le terme "complet" vient du fait que le petit-déjeuner est, eh bien, plein d'aliments différents. Un petit-déjeuner complet est servi, comme on peut s'y attendre à l'heure du petit-déjeuner, mais il est également populaire tout au long de la journée, remplaçant souvent le déjeuner. Il est particulièrement apprécié dans les chambres d'hôtes, où aucun séjour ne serait complet sans.


Qu'est-ce qu'un petit-déjeuner complet au Royaume-Uni ?

The Spruce Eats / Madelyn Goodnight

Partout en Grande-Bretagne et en Irlande, le petit-déjeuner complet est bien connu. Il n'est généralement pas consommé tous les jours mais conservé pour les week-ends et les jours fériés. Le terme "complet" vient du fait que le petit-déjeuner est, eh bien, plein d'aliments différents. Un petit-déjeuner complet est servi, comme on peut s'y attendre à l'heure du petit-déjeuner, mais il est également populaire tout au long de la journée, remplaçant souvent le déjeuner. Il est particulièrement apprécié dans les chambres d'hôtes, où aucun séjour ne serait complet sans.


Qu'est-ce qu'un petit-déjeuner complet au Royaume-Uni ?

The Spruce Eats / Madelyn Goodnight

Partout en Grande-Bretagne et en Irlande, le petit-déjeuner complet est bien connu. Il n'est généralement pas consommé tous les jours mais conservé pour les week-ends et les jours fériés. Le terme "complet" vient du fait que le petit-déjeuner est, eh bien, plein d'aliments différents. Un petit-déjeuner complet est servi, comme on peut s'y attendre à l'heure du petit-déjeuner, mais il est également populaire tout au long de la journée, remplaçant souvent le déjeuner. Il est particulièrement apprécié dans les chambres d'hôtes, où aucun séjour ne serait complet sans.


Qu'est-ce qu'un petit-déjeuner complet au Royaume-Uni ?

The Spruce Eats / Madelyn Goodnight

Dans toute la Grande-Bretagne et l'Irlande, le petit-déjeuner complet est bien connu. Il n'est généralement pas consommé tous les jours mais conservé pour les week-ends et les jours fériés. Le terme "complet" vient du fait que le petit-déjeuner est, eh bien, plein d'aliments différents. Un petit-déjeuner complet est servi, comme on peut s'y attendre à l'heure du petit-déjeuner, mais il est également populaire tout au long de la journée, remplaçant souvent le déjeuner. Il est particulièrement apprécié dans les chambres d'hôtes, où aucun séjour ne serait complet sans.


Qu'est-ce qu'un petit-déjeuner complet au Royaume-Uni ?

The Spruce Eats / Madelyn Goodnight

Partout en Grande-Bretagne et en Irlande, le petit-déjeuner complet est bien connu. Il n'est généralement pas consommé tous les jours mais conservé pour les week-ends et les jours fériés. Le terme "complet" vient du fait que le petit-déjeuner est, eh bien, plein d'aliments différents. Un petit-déjeuner complet est servi, comme on peut s'y attendre à l'heure du petit-déjeuner, mais il est également populaire tout au long de la journée, remplaçant souvent le déjeuner. Il est particulièrement apprécié dans les chambres d'hôtes, où aucun séjour ne serait complet sans.


Qu'est-ce qu'un petit-déjeuner complet au Royaume-Uni ?

The Spruce Eats / Madelyn Goodnight

Partout en Grande-Bretagne et en Irlande, le petit-déjeuner complet est bien connu. Il n'est généralement pas consommé tous les jours mais conservé pour les week-ends et les jours fériés. Le terme "complet" vient du fait que le petit-déjeuner est, eh bien, plein d'aliments différents. Un petit-déjeuner complet est servi, comme on peut s'y attendre à l'heure du petit-déjeuner, mais il est également populaire tout au long de la journée, remplaçant souvent le déjeuner. Il est particulièrement apprécié dans les chambres d'hôtes, où aucun séjour ne serait complet sans.


Qu'est-ce qu'un petit-déjeuner complet au Royaume-Uni ?

The Spruce Eats / Madelyn Goodnight

Partout en Grande-Bretagne et en Irlande, le petit-déjeuner complet est bien connu. Il n'est généralement pas consommé tous les jours mais conservé pour les week-ends et les jours fériés. Le terme "complet" vient du fait que le petit-déjeuner est, eh bien, plein d'aliments différents. Un petit-déjeuner complet est servi, comme on peut s'y attendre à l'heure du petit-déjeuner, mais il est également populaire tout au long de la journée, remplaçant souvent le déjeuner. Il est particulièrement apprécié dans les chambres d'hôtes, où aucun séjour ne serait complet sans.


Qu'est-ce qu'un petit-déjeuner complet au Royaume-Uni ?

The Spruce Eats / Madelyn Goodnight

Partout en Grande-Bretagne et en Irlande, le petit-déjeuner complet est bien connu. Il n'est généralement pas consommé tous les jours mais conservé pour les week-ends et les jours fériés. Le terme "complet" vient du fait que le petit-déjeuner est, eh bien, plein d'aliments différents. Un petit-déjeuner complet est servi, comme on peut s'y attendre à l'heure du petit-déjeuner, mais il est également populaire tout au long de la journée, remplaçant souvent le déjeuner. Il est particulièrement apprécié dans les chambres d'hôtes, où aucun séjour ne serait complet sans.


Qu'est-ce qu'un petit-déjeuner complet au Royaume-Uni ?

The Spruce Eats / Madelyn Goodnight

Partout en Grande-Bretagne et en Irlande, le petit-déjeuner complet est bien connu. Il n'est généralement pas consommé tous les jours mais conservé pour les week-ends et les jours fériés. Le terme "complet" vient du fait que le petit-déjeuner est, eh bien, plein d'aliments différents. Un petit-déjeuner complet est servi, comme on peut s'y attendre à l'heure du petit-déjeuner, mais il est également populaire tout au long de la journée, remplaçant souvent le déjeuner. Il est particulièrement apprécié dans les chambres d'hôtes, où aucun séjour ne serait complet sans.


Qu'est-ce qu'un petit-déjeuner complet au Royaume-Uni ?

The Spruce Eats / Madelyn Goodnight

Dans toute la Grande-Bretagne et l'Irlande, le petit-déjeuner complet est bien connu. Il n'est généralement pas consommé tous les jours mais conservé pour les week-ends et les jours fériés. Le terme "complet" vient du fait que le petit-déjeuner est, eh bien, plein d'aliments différents. Un petit-déjeuner complet est servi, comme on peut s'y attendre à l'heure du petit-déjeuner, mais il est également populaire tout au long de la journée, remplaçant souvent le déjeuner. Il est particulièrement apprécié dans les chambres d'hôtes, où aucun séjour ne serait complet sans.