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Lancez une année 2016 plus heureuse et plus saine avec notre défi «Flip My Life» de 31 jours!

Lancez une année 2016 plus heureuse et plus saine avec notre défi «Flip My Life» de 31 jours!

Les résolutions du Nouvel An ont toujours été délicates pour moi. D'après mon expérience, des déclarations grandioses telles que «Je vais perdre 35 livres d'ici juin» se terminent toujours en juin qui va et vient avec à peine une livre perdue. Et oubliez la tristement célèbre résolution «Cette année, je vais enfin maîtriser mon budget». C'est risible à ce stade. Donc je ne sais pas pour vous, mais le changement est plus facile quand je le fais étape par étape: cuisiner davantage à la maison au lieu de manger au restaurant, utiliser des recettes économiques, marcher 20 minutes supplémentaires pendant la journée de travail, etc.

Manger sainement doit toujours être délicieux.

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Cette approche «un jour à la fois» a aidé à guider et à façonner notre tout nouveau défi Flip My Life. Chacun des 31 défis est conçu pour vous aider à apporter des modifications progressives qui se traduisent par de gros résultats au fil du temps. Répétées au besoin au cours des 365 prochains jours, ces approches plus saines pour tout, de l'hydratation, de la marche et du nettoyage, peuvent vous aider à faire de 2016 votre année.

Lancez-vous avec votre propre défi Flip My Life! Partagez avec vos amis et encouragez-les à vous rejoindre. Partagez vos succès sur Instagram avec #startyouryearofflight et nous pouvons partager votre image pour en encourager d'autres!

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